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Physio Avantex / prévention de blessures

5 trucs pour éviter les blessures en course à pied

Par Sarah El Queisi, MSc(A)PT, pht, FCAMPT Après plus de 20 ans à courir régulièrement et presque 10 ans en tant que physiothérapeute évoluant avec des athlètes, j’ai énormément appris sur les blessures en course à pied et comment les prévenir. Puisque que la majorité des coureurs seront blessés un jour ou l’autre, apprendre à s’entraîner intelligemment peut vous aider à éviter...